Tìm hiểu về Sup Yoga

Yoga là bộ môn rất phổ biến và được các chị em rất yêu thích học bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Tuy nhiên, Sup Yoga lại không mấy người biết đến.

Sup Yoga hay còn được gọi là yoga trên mặt nước. Đây là bộ môn kết hợp một cách tuyệt vời và độc đáo giữa môn yoga cơ bản với hình thức mới lạ. Cũng là tập yoga với những động tác của yoga tuy nhiên thay vì ở trong phòng tập, trên mặt đất bình thường thì bạn lại được tập trên mặt nước. Chỉ nghe thôi đã thấy rất thú vị và rất đáng để thử. Đảm bảo đây sẽ là một sự trải nghiệm vô cùng tuyệt vời cho bạn.

Ở Việt Nam bộ môn này chưa phổ biến và chưa được nhiều người biết tới, tuy nhiên trên thế giới thì đây là bộ môn rất được ưa chuộng. So với yoga cơ bản, bộ môn Sup yoga đòi hỏi kỹ năng cao hơn và kỹ thuật khó hơn. Nó đòi hỏi sự chuẩn xác, liên kết và giữ thăng bằng tốt. Việc tập trên mặt nước giữa thiên nhiên cũng giúp kết nối con người và thiên nhiên, tạo sự hài hòa và thanh thản hơn trong tâm hồn. Yoga là bộ môn tĩnh, khi tập trên mặt nước tĩnh cùng với thiên nhiên khoáng đạt xung quanh, sẽ đem lại những trải nghiệm và sự thư thái tuyệt vời.

Với Sup Yoga, thay vì tập trên tấm thảm thì người tập sẽ thực hiện các động tác trên một tấm ván đứng, tấm ván này dài và dày hơn so với ván lướt sóng. Tấm ván này gọi là ván SUP. Lướt ván SUP cũng là một bộ môn được rất nhiều người yêu thích trên thế giới và đang dần phổ biến tại Việt Nam, thu hút được nhiều người tham gia đặc biệt là các bạn trẻ.

Hãy thử sức với bộ môn này để cảm nhận những điều mới lạ trong sức khỏe thể chất và tinh thần.

Navigation