Thử nghiệm thú vị với trò chơi Flyboard tại Nha Trang

Flyboard là môn thể thao mạo hiểm dưới nước được rất nhiều người yêu thích. Nếu bạn là một fan của bộ môn này thì hãy đến ngay với vùng biển Nha Trang để thử sức và ngắm cảnh đẹp nơi đây

Tại Nha Trang, trò chơi Flyboard rất được ưa chuộng và được các du khách xếp hàng dài để được một lần trải nghiệm. Bộ môn này ở Nha Trang còn được gọi là Hoverboard.

Dù là trò chơi mạo hiểm nhưng đây thực sự là trò chơi vô cùng thú vị. Người chơi sẽ được trải nghiệm cảm giác hết sức tuyệt vời khi được bay lượn, hòa mình cùng biển xanh những làn sóng dập dìu hệt như một chú cá heo

Giới thiệu về bộ môn Flyboard

Đây là một bộ môn khá mới tại Việt Nam, chính vì vậy, không phải ai cũng hiểu rõ và biết về nó. Giới thiệu một cách khái quát, đây là bộ môn thể thao dưới nước do nhà vô địch trượt ván lướt sóng trên không Franky Zapata thiết kế nên.

Flyboard gồm một bộ ván trượt có 2 ống đẩy, gắn động cơ phản lực hút nước và  chiếc jetski. Khi chơi, người chơi sẽ được lực của các động cơ thổi bay lên không trung tới  6 – 10 mét so với mặt nước. Đây thực sự là một cảm giác rất tuyệt khi được bay trên không trung như một siêu nhân. Khi đã chơi thành thạo, bạn có thể thực hiện những màn nhào lộn trên không rất đã.

Nếu bạn muốn tự đầu tư cho mình để thường xuyên trải nghiệm trò chơi này thì bạn sẽ phải đầu tư một khoản rất lớn bởi các chi phí để mua các dụng cụ, đồ bảo hộ và khóa học là rất nhiều. Vì vậy, bạn có thể thử sức và khám phá bộ môn này tại Nha Trang với chi phí phù hợp và phải chăng.

Vận động viên bơi lội cần gì để phá đảo đường đua xanh?

Vận động viên bơi lội nổi tiếng Michael Phelps từng khiến các fan trên toàn thế giới khi công bố bố chế độ ăn lên tới 12.000 calo mỗi người để đảm bảo cho quá trình luyện tập cũng như thể lực. Theo thống kê của New York Pos, sức ăn của vận động viên huyền thoại trên đường đua xanh tương đương dành cho 6 người bình thường cộng lại.

Cụ thể, thực đơn chuẩn của anh thường sẽ bao gồm:

  • Bữa sáng: 3 bánh sandwich kẹp phô mai, trứng, sốt mayonnaise ăn kèm rau xanh (cà chua, xà lách, hành tây chiên giòn); một tô cháo yến mạch; một trứng ốp la; bánh mì nướng phủ đường; 2 bánh pancake chocolate. Thức uống chính là 2 ly cà phê. 
  • Bữa trưa: 2 bánh sandwich cỡ lớn kẹp jambon, phô mai; 0,5kg mì ống; và nước uống dinh dưỡng đặc biệt. 
  • Bữa tối: mì Ý; bánh Pizza; nước tăng lực. 

Nhìn vào thực đơn như trên, nhiều người sẽ hiểu được bảng thành tích chói lọi trong suốt sự nghiệp bơi lội. Thậm chí còn có một so sánh khá thú vị rằng nếu Michael Phelps là một quốc gia, thì quốc gia này sẽ đứng thứ 37 trên BXH Olympic với 21 HCV đã giành được. Con số hẳn khiến đoàn thể thao Việt Nam thèm khát. 

Ryan Lochte, người từng được tạp chí Men’s Health bình chọn danh hiệu “Người đàn ông có hình thể đẹp nhất”, cũng là một vận động viên bơi lội nổi tiếng từng chia sẻ trên mạng xã hội Twitter bức ảnh bữa ăn trong ngày khiến nhiều người ngạc nhiên. Thực đơn mỗi bữa ăn của anh cũng cấp khoảng hơn 10.000 calo để bù đắp năng lượng cho một quá trình luyện tập lâu dài. 

Năng lượng chính là thứ vũ khí vô cùng cần thiết để thành công, nhất là trong môi trường thể thao đầy tính cạnh tranh khốc liệt. Theo tính toán thực đơn của các vận động viên cần được chuẩn bị và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là các nhóm bên dưới.

  • Carbohydrate
  • Nước
  • Protein 
  • Vitamin và chất khoáng

Các thiết bị cần mua để khi chơi bộ môn chèo thuyền SUP (Phần 1)

Chèo thuyền SUP là bộ môn bắt nguồn từ quần đảo Hawai. Thoạt nhìn, bộ môn chèo thuyền SUP có vẻ khá khó chơi nhưng nếu bạn thử chơi thì chỉ sau khoảng 10 tới 15 phút làm quen bạn có thể điều khiển thuyền một cách dễ dàng.

Hiện nay, tại Việt Nam, tại các khu du lịch và rất nhiều địa điểm khác có cho thuê thuyền SUP. Bộ môn này đang dần chiếm được sự yêu thích của các bạn trẻ.

Phần 2 bài viết sẽ tiếp tục giới thiệu tới các bạn những thiết bị cần chuẩn bị khi quyết định chơi và gắn bó với bộ môn này.

Còi và đèn an toàn

Đây là những vật dụng cần thiết để đảm bảo sự an toàn cho bạn. Khi bạn chơi ở những vùng xa, còi an toàn để giúp cảnh báo những người chèo thuyền khác hoặc khi gặp vấn đề gì nguy hiểm. Còn nếu chơi sau khi mặt trời lặn thì hãy chắc chắn rằng trên chiếc thuyền của bạn có thiết bị chiếu sáng.

Trang phục phù hợp

Nếu như trong mùa hè nóng nực, bạn có thể chọn lựa trang phục như đồ bơi, đó có thể là chiếc quần short cùng chiếc áo chống nước ngắn hoặc dài tay nếu bạn chống nắng. Còn nếu bạn chơi trong thời tiết mát mẻ thì bạn hãy mặc bộ đồ lặn hoặc bộ đồ khô để đảm bảo sức khỏe, không bị hạ thân nhiệt.

Dây buộc

Dây buộc thường được bán riêng, dây buộc có tác dụng nối chiếc ván SUP của bạn với bạn. SUP là thiết bị có khả năng nổi rất cao, vì vậy việc dùng dây buộc để gắn bạn vào chiếc ván là rất quan trọng đối với sự an toàn của bạn. Có nhiều loại dây buộc được thiết kế cho lướt sóng, hồ và sông, vì vậy hãy chọn mua đúng với mục đích sử dụng của bạn.

Choáng với chế độ ăn đặc biệt của nữ hoàng đường đua xanh Ánh Viên?

Vận động viên là những người phải luyện tập, vận động rất nhiều, lượng calo cần phải nạp mỗi ngày cần từ 10.000 đến 12.000 nên khẩu phần ăn cũng phải được thiết kế sao cho phù hợp nhất có thể, một người bình thường sẽ không bao giờ có thể nghĩ tới. Thông thường trong các thực đơn của vận động viên phải ít protein, kiêng carbohydrate. 

Ví dụ như trường hợp Nguyễn Thị Ánh Viên – cô gái vàng của làng bơi lội Việt Nam, người hiện đang giữ kỷ lục 8 huy chương vàng, phá 8 kỷ lục tại kỳ Sea Games 28 ở bộ môn bơi của mình. Để đạt được thành tích vô tiền khoáng hậu như vậy thì nữ vận động viên gốc Cần Thơ phải tập luyện theo một chế độ vô cùng nghiêm ngặt cùng ý chí mạnh mẽ và chế độ ăn hàng ngày khiến nhiều người phải bất ngờ. 

Cụ thể để đáp ứng và cung cấp đủ năng lượng trong suốt quá trình luyện tập cũng như thi đấu, mỗi ngày Ánh Viên phải ăn 4 bữa chính và thêm các bữa phụ, tùy nhu cầu mỗi ngày. Trong đó, bữa chính phải có ít nhất 1 kg thịt bò, 50 con tôm, một đĩa mỳ và một lít sữa nguyên kem, cùng với các món ăn kèm như rau trộn và các loại trái cây. Chế độ ăn này đã được các chuyên gia ở Mỹ tư vấn kĩ càng dựa trên các đặc điểm cơ thể và cường độ luyện tập. Ánh Viên sẽ đốt khoảng 12.000 calo mỗi ngày nên khẩu phần ăn như thế cũng rất dễ hiểu trong khi người bình thường một ngày chỉ cần 2.000 đến 2.700 calo, luyện tập liên tục trong 6-7 tiếng đồng hồ. 

Nhưng Ánh Viên trước khi là hy vọng vàng của cả nền thể thao Việt Nam thì cô cũng chỉ là một cô gái bình thường. Nữ vận động viên sinh năm 1996 cho biết, khoảng thời gian đầu, cô không thể nuốt nổi thức ăn, phải vừa ăn vừa khóc, và coi đó là một cực hình. Dần dà với cường độ luyện tập cao hơn thì cô cũng dần quen với khẩu phần ăn này, đôi lúc lại cảm thất “ít đồ ăn hơn thì lại thấy thiếu”.

Các thiết bị cần mua khi chơi bộ môn chèo thuyền SUP (Phần 1)

Những năm gần đây, chèo thuyền SUP đang dần trở thành bộ môn thể thao phổ biến và được nhiều người chơi cũng như yêu thích tại Việt Nam.

Chèo thuyền SUP là một bộ môn thể thao dưới nước rất thú vị, với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn mới bắt đầu thử sức với bộ môn này, cần lưu ý chuẩn bị các trang thiết bị sau đây.  

Thuyền SUP

Tất nhiên, đây là dụng cụ quan trọng nhất để bắt đầu chơi. Nếu như đây là lần đầu tiên bạn chơi môn thể thao này, bạn có thể thuê hoặc mượn thuyền. Sau đó, nếu như bạn thấy yêu thích và quyết định gắn bó với bộ môn này thì hãy cân nhắc việc mua cho mình một chiếc thuyền ván SUP riêng cho mình. Có nhiều loại ván khác nhau phù hợp với các mục đích khác nhau như để giải trí, lướt sóng, để đua hay SUP yoga… Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn để chọn mua loại ván phù hợp.

 Mái chèo

Mái chèo SUP có hình dáng khá giống với mái chèo xuồng kéo dài với lưỡi chèo có hình giọt nước, hướng về phía trước. Khi bạn đứng chèo trên mặt nước và giơ cánh tay lên trên đầu thì một mái chèo có độ dài chính xác sẽ vươn tới cổ tay của bạn .

PFD – Thiết bị nổi cá nhân

Thiết bị này còn gọi là áo phao. Nếu như bạn chèo thuyền bên ngoài khu vực lướt sóng hoặc bơi, thì bạn phải có thiết bị này trên thuyền của mình. Khi chơi người lớn có thể không phải mặc thiết bị này, nhưng trẻ em thì bắt buộc phải mặc để đảm bảo an toàn. 

Chủ nhà Sea games 30 Philippines trình làng trung tâm thể thao dưới nước siêu hiện đại

Seagame 30 đã cận kề, về cơ bản công tác chuẩn bị của nước chủ nhà Philippines gần như đã hoàn tất các hạng mục. Trong đó khu liên hợp thể thao New Clark City được xây dựng công phu, kỳ công đã chính thức được đưa vào sử dụng, sau khi tiến hành thử nghiệm vào ngày 19, 20 tháng 1 0 vừa qua. Theo báo cáo có khoảng 700 người đã tham gia vào chương trình khởi động của các môn phối hợp, kiểm tra cơ sở hạ tầng của khu liên hợp thể thao hiện đại này. 

Dẫn lời của giám đốc thể thao và sự kiện của New Clark City, ông Jumbo Tayag cho biết, khu liên hợp này là địa điểm lý tưởng để thi đấu các môn thể thao ba môn phối hợp, bơi lội và điền kinh. 

Sân điền kinh có sức chứa 20.000 chỗ ngồi, hồ bơi thi đấu vừa đạt chứng nhận chuẩn hạng 1 từ liên đoàn điền kinh quốc tế (IAAF) và liên đoàn bơi lội thế giới (FINA). Bể bơi có 10 làn, độ sâu tối đa 5m và chiều dài 50m và sức chưa 2.000 chỗ ngồi tại trung tâm thể thao dưới nước. 

Làng seagame cũng được đặt tại khu liên hợp thể thao này, trở thành ngôi nhà chung của các vận động viên, quan chức tình nguyện cũng như các tình nguyện viên trong suốt thời gian diễn ra sự kiện thể thao lớn nhất Đông Nam Á. 

Nhìn các đồng nghiệp môn bơi lội có cơ hội thi đấu dưới điều kiện vật chất, cơ sở hạ tầng hiện đại, các đồng nghiệp đội bóng đá U22 có lẽ phải chạnh lòng nhiều, bởi phải luyện tập trên sân cỏ nhân tạo. 

Tại kỳ Seagame này, niềm hy vọng gặt vàng từ môn bơi vẫn tiếp tục đặt trên vai cô gái vàng Ánh Viên, cũng như lật đổ sự thống trị của Singapore trong bộ môn này. 

Chàng vận động viên bóng nước Hàn Quốc gây chú ý chị em với thân hình săn chắc

Vừa qua, trên nhiều diễn đàn, một loạt ảnh chụp lén một anh chàng đẹp trai, cao lớn với thân hình săn chắc đã thu hút được rất nhiều sự chú ý và lời khen có cánh của các chị em. Được biết đây chính là chàng vận động viên bóng nước Lee Seung-gyu đến từ Hàn Quốc. Anh sở hữu một gương mặt ưa nhìn và một hình thể vạm vỡ.

Lee Seung-gyu 23 tuổi, cao 1,79 m và anh hiện là thành viên đội tuyển quốc gia môn bóng nước  Loạt ảnh gây bão trên cộng đồng mạng được chụp trên được chụp khi Seung-gyu cùng các đồng đội thi đấu với đội tuyển bóng nước Kazakhstan vào cuối tháng 7 vừa qua. Kỹ thuật và tốc độ của nam vận động viên cũng được nhiều người đánh giá cao.

 Tại trang cá nhân của nam vận động viên điển trai này, rất nhiều dân mạng Việt đã vào “thả tim” và để lại nhiều bình luận khen ngợi. Trên mạng xã hội Hàn Quốc, Seung-gyu cũng nhận được khá nhiều sự yêu mến từ các bạn trẻ với gần 10.000 lượt follow.

Tuy nhiên, trên các ảnh được up ở trang cá nhân thì cư dân mạng cho rằng anh không biết tận dụng được vẻ điển trai cùng  body quyến rũ của mình khi đăng tải toàn những tấm hình với tạo dáng khó đỡ. Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng anh rất đáng yêu.

Đối với nhiều người dân ở châu Á thì bộ môn bóng nước vẫn còn khá xa lạ. Để trở thành vận động viên bóng nước cần đáp ứng được yêu cầu về chiều cao cân nặng, khả năng bơi lội và sự linh hoạt xử lý các tình huống trên sân.

Môn thể thao này có luật chơi khá đơn giản, mỗi đội có 7 người, ghi điểm bằng cách ném bóng vào gôn đối phương. Một vận động viên bóng nước chuyên nghiệp cần đáp ứng đủ các yêu cầu về chiều cao, cân nặng; có kỹ thuật bơi lội tốt, biết xử lý linh hoạt các tình huống bất ngờ trên sân.

Huyền thoại bơi lội Trung Quốc Sun Yang: huyền thoại hay thiên tài bất hảo?

Siêu kình ngư Trung Quốc Sun Yang là vận động viên được ví như là biểu tượng đương thời của thể thao đất nước tỷ dân. Tuy nhiên, bên cạnh những thành tích vô tiền khoáng hậu, đủ sức lọt vào ngôi đền các huyền thoại olympic, Sun Yang còn là cái tên gây tranh cãi quyết liệt trong giới vận động viên bộ môn bơi lội nói riêng và người chơi thể thao nói chung. 

Siêu kình ngư này đang gặp phải thái độ ghẻ lạnh không chỉ bởi tai tiếng sử dụng chất cấm, thành tích bất hảo bên đường đua xanh mà còn xoay quanh thái độ thách thức ra mặt, thậm chí dùng búa đập vỡ các mẫu thử doping từ vận động viên này. 

Để hiểu rõ nguyên nhân vì sao Sun Yang trở nên “xấu xí” trong làng bơi lội thế giới, AFP đã liệt kê hàng loạt thông tin đắt giá về trong suốt sự nghiệp của anh chàng VĐV từng 3 lần giành HCV olympic và 11 danh hiệu vô địch thế giới nội dung bơi tự do nam. 

  • Năm 2013: Sun Yang chỉ trích HLV Zhu Zhigen công khai chỉ vì ông này yêu cầu anh chấm dứt việc yêu đương với một nữ tiếp viên hàng không. Thậm chí anh còn chia tay luôn người thầy hơn 10 năm gắn bó, mặc giới chức trách Trung Quốc ra tay hòa giải. Vài tháng sau đó Sun Yang lái siêu xe Porsche và gây tai nạn, bị giam giữ 7 ngày. 
  • Năm 2014: trong thời gian diễn ra Asian Game 2014, Sun Yang gây sốc khi chê quốc ca Nhật “dở thậm tệ”.
  • Cũng trong năm 2014, Sun Yang bị cấm thi đấu 3 tháng sau khi anh bị phát hiện sử dụng chất kích thích mà anh luôn chống đối rằng đó là thuốc trợ tim. 
  • Olympic 2016, vđv người Australia Mack Horton đã gọi Sun Yang là “kẻ gian lận doping” khi anh này giành HCV 400m bơi tự do nam. 
  • Ngoài ra, Sun Yang còn được miêu tả là một kẻ ngạo mạn, hung hăng, xấu tính. Cả Horton và kình ngư người Anh Duncan Scott đều từ chối bước lên bục nhận giải cùng Sun Yang. 

Các môn thể thao dưới nước bạn nên thử khi đi du lịch (Phần 2)

Khi cuộc sống con người ngày càng cao thì nhu cầu hưởng thụ, du lịch và nghỉ dưỡng ngày càng lớn. Đáp ứng nhu cầu của khách hàng, các địa điểm, resort du lịch đã cập nhật và đầu tư các dịch vụ về các bộ môn thể thao dưới nước thú vị để khách hàng được khám phá. 

Cano kéo dù bay: Đây là môn thể thao khá mạo hiểm. Người chơi sẽ được kéo lên trời bằng chiếc dù và cano có công suất cao. Đây thực sự là trò chơi không dành cho người yếu tim. Bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác phấn khích và sợ hãi rất đặc biệt. Chắc chắn đây sẽ là trải nghiệm rất đáng nhớ với bạn.

 Lướt phao chuối: Tương tự như cano kéo dù bay, lướt phao chuối cũng là môn thể thao đưa lại cho bạn nhiều cảm giác phấn khích cùng sợ hãi. Với bộ môn này, bạn có thể chơi theo nhóm từ 3-7 người cùng lúc để an toàn và đỡ sợ hơn. Một chiếc cano hoặc jetski sẽ kéo cua vòng tròn sao cho chiếc phao lật xuống nước. Bạn sẽ thấy vô cùng phấn khích với bộ môn này. 

Chèo ván SUP: bộ môn thể thao này khá mới tại Việt Nam cũng như trên thế giới nhưng nhanh chóng phổ biến và được nhiều người yêu thích.  Bộ môn này có ưu điểm khá dễ chơi, dễ vận chuyển. và rất vui nên môn thể thao này đang trở lên phổ biến nhanh chóng. Bạn có thể đứng, ngồi hoặc thậm chí nằm trên chiếc ván và có thể chơi tại các vùng nước từ tĩnh đến động.  

Công viên nước bơm hơi hay còn gọi là nhà phao nổi trên biển: Đây là trò chơi được các em nhỏ rất yêu thích. Nhà phao này lắp đặt  khá nhanh chóng, dễ chơi và phù hợp với số lượng đông người chơi cùng lúc. Nếu bạn đi du lịch cùng với các bé nhỏ thì đây là sự lựa chọn lý tưởng cho các bé để vui chơi bổ ích.

Độc đáo bộ môn “lướt ván đứng” trên sông Hương khiến giới trẻ Huế hào hứng

Bộ môn SUP (Standing up paddle board) hay còn gọi là lướt ván đứng đang dần trở thành môn thể thao dưới nước được ưa chuộng tại Huế, nhất là ở khu vực sông Hương. 

Đây là môn thể thao bắt nguồn từ quần đảo Hawaii, cũng là nơi được biết đến của bộ môn lướt sóng hiện đại. SUP dành cho tất cả mọi người và chơi được trong mọi địa hình, như sông, hồ, biển… Bộ môn này đã du nhập vào Hà Nội và được giới trẻ ở đây đón nhận từ khoảng 3 đến 4 năm nay. Hiện nay trào lưu chơi bộ môn này còn được mở rộng ra các tỉnh như Hải Phòng, Huế, Đà Nẵng, Tp,HCM, Hạ Long…

Đặc biệt, tại Huế khoảng từ 5-6 giờ sáng hoặc tầm 3 đến 4 giờ chiều thì cứ có một nhóm bạn lại đem ván ra sông Hương và chơi môn này. Anh Nguyễn Anh Khoa chia sẻ trước đây có nhiều môn thể thao tại Huế nhưng nhiều người chưa biết đến môn lướt ván đứng này. Sau đó có một bạn ở Đà Nẵng giới thiệu nên mọi người chơi thử và từ đó rất hào hứng và thích thú với nó. Đặc biệt, chèo SUP trên sông Hương vừa rèn luyện sức khỏe vừa xả stress rất tốt. Cảm giác ngắm cảnh 2 bên bờ sông rất tuyệt, mang đến cảm giác khác hẳn khi ngồi thuyền hay các phương tiện khác. 

Cách chơi môn lướt ván đứng cũng khá đơn giản, người chơi chỉ cần giữ thăng bằng tốt, 2 chân rộng bằng vai và đứng ngay giữa SUP, sau đó đẩy mái chèo song song với thuyền là được. Tùy thuộc vào dòng chảy của nước và hướng gió mà người chơi có thể chỉnh mái chèo cũng như hướng chèo phù hợp. Khi chèo nên nhìn thẳng về phía trước và nhìn xa để giữ thăng bằng và có tầm nhìn rộng bao quát toàn cảnh, không nên chỉ nhìn vào mũi thuyền. 

Với những ai đã từng chơi Kayak thì chuyển sang SUP là vô cùng dễ dàng cũng như thoải mái hơn nhiều.

Navigation